健康养生方面的小知识视频
作者：小雨更新时间：2026-02-03 20:29:43
有关医学专爱早就断言，人如果能坚持文明健康的养生方式，就可以大大减少疾病的发生。在一份名叫维多利亚的宣言中，医学专家曾倡议人们应加固健康的四大基石：合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。有大量的证据表明，响应上述倡议的人得高血压、脑猝死、冠心病及其他疾病的几率，要比不响应的人低得多。这一倡议不会令你多花一分钱，相反还会因生活的节制而节省不少钱；更重要的是，这样做还会带来健康与长寿，何乐而不为？《健康养生小百科》就是基于以上认识编撰而成。全书分为十六章，从日常生活的细节方面教给你科学的养生方法。本书不仅适合广大中老年朋友们阅读与学习，同样也适合现代都市年轻上班族阅读与学习。读者朋友们若能将本书“学而时习之”，相信健康的祥云定会常伴你左右。 健康养生小百科
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- 安度五期寿更长
- 健康长寿笔中来
- 主动养生抵制亚健康
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- 恶性肿瘤的早期信号
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- 第13章 留心身体发出的预警信号
- 头疼
- 恶心
- 心悸
- 健忘
- 腹痛
- 咳嗽
- 鼻寒
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- 肩膀酸痛
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- 健康长寿笔中来
- 安度五期寿更长
- 老年养生通下法
- 年老体弱慎输液
- 相濡以沫讲十要
- 让性福更幸福
- 看古代老寿星如何养生
- 前言
- 第1章 健康身体源自科学养生
- 人平均少活了50岁
- 死于无知的人有多少
- 健康的含义
- 健康状况自测方法
- 健康之门的钥匙在谁手里
- 养生重任一个养字
- 养生从生活细做起
- 动静交替最相宜
- 养生陋着性格来
- 第2章 会吃与健康成正比
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